15.10.2025 года была проведена профилактическая акция «Тренинг по отказу от вредных привычек»

15.10.2025 года была проведена профилактическая акция «Тренинг по отказу от вредных привычек»

5 ШАГОВ К ОТКАЗУ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:
1. Определите свою цель: Зачем вам отказываться от этой привычки? Что вы хотите получить взамен?
2. Найдите поддержку: Расскажите о своем решении друзьям, семье или обратитесь к специалисту.
3. Разработайте план: Определите, как вы будете справляться с тягой и избегать ситуаций, которые провоцируют вас на вредную привычку.
4. Замените вредную привычку полезной: Найдите новое хобби, займитесь спортом или больше времени проводите с близкими.
5. Не сдавайтесь: Будьте готовы к срывам, но не отчаивайтесь. Просто продолжайте двигаться к своей цели.

Помните: вы не одиноки в своей борьбе!

#Профилактика #ОтказОтВредныхПривычек #ЦМИ_Волоконовского_района