Друзья, в Пятницкой библиотеке случилось что-то по-настоящему важное

Друзья, в Пятницкой библиотеке случилось что-то по-настоящему важное

В рамках межведомственной профилактической операции «Подросток» прошла встреча «Жизнь рядом: ты не один» . Мы собрались, чтобы без лишних стереотипов поговорить о том, что волнует каждого: как не сломаться под грузом переживаний и где искать свет, даже когда кажется, что его нет ️.

Заведующая библиотекой поделилась простыми, но рабочими техниками самопомощи при тревоге — теми самыми «якорями», которые помогают вернуть контроль над дыханием и мыслями.

А самым ценным подарком для каждого стал буклет-путеводитель . Это не просто бумажка, а настоящий навигатор по трудным временам: чёткий пошаговый план действий и номера телефонов, которые должны быть в памяти у каждого. Записывайте: 8-800-200-0-122 — это голос, который выслушает без осуждения.

Помните главное: просить о помощи — это не слабость. Это огромная смелость и сила. Вы не одни, даже когда молчите в темноте. Ваша жизнь — бесценна. Берегите себя и смотрите по сторонам, возможно, именно сейчас кто-то рядом нуждается в вашем «Я рядом» ️️

#ПятницкаяБиблиотека #ЖизньРядом #ТыНеОдин #ПсихологическаяПоддержка #ТелефонДоверия #ПрофилактикаСуицидальногоПоведения